우리 몸의 가장 중요한 기둥인 척추는 나이가 들어감에 따라 골다공증과 그에 따른 골절, 척추관협착증 등으로 점점 약해지고 통증으로 우리를 괴롭힙니다. 여러 척추 관련 질환과 문제들 중에서도 골다공증으로 인해 노인들에게 흔히 발생할 수 있는 척추 압박골절의 원인과 증상, 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 척추압박골절의 원인 척추는 33개의 척추체로 구성되어 있고, 그중에서 주로 문제를 일으키는 곳은 경추 7개, 흉추 12개와 요추 5개로 구성된 24개의 척추체입니다. 압박골절은 외부의 압력으로 인해 척추뼈에 골절이 생긴 것으로 주로 흉추(등뼈)와 요추(허리뼈)에서 잘 발생하고 골다공증이 있는 고령자들에게 흔히 발생합니다. 압박골절은 보통 골다공증이 심한 환자가 넘어지거나 주저앉을 때 발생하지만, 매우..

겨울방학과 설 연휴를 맞이하여 추운 우리나라 말고 따뜻한 곳에서 힐링하고 싶지 않으세요? 그래서 오늘은 휴식하고 힐링하면서 신나는 액티비티도 즐길 수 있는 따뜻한 해외여행지 추천 해 드리겠습니다. 겨울에 다녀오기 좋은 따뜻한 해외여행지 괌 1년 내내 따뜻한 곳이 있습니다. 생각만 해도 기분이 좋아지는 그곳은 바로 괌입니다. 괌은 워낙 관광지로 유명하고 시설등이 잘 갖추어져 있어서 남녀노소 모두 힐링하기 좋은 곳입니다. 아름다운 해변을 따라 호캉스를 즐길 수 있는 고급리조트가 많고, 우리나라에서 4시간 정도 소요되는 거리에 있으며, 섬이 크지 않아서 가족단위로 렌터카를 이용하여 편하고 여유롭게 즐길 수 있습니다. 괌의 대표해변인 투몬 비치 주위에는 해변의 아름다움과 쇼핑의 즐거움, 맛있는 현지 음식까지 즐..

2024년 설(구정) 연휴는 2월 9일부터 4일 간인 2월 12일까지입니다. 모두들 부모님 뵈러 고향 가실 거죠? 근데 기차표 예매하기 너무 힘들잖아요? 그래서 오늘은 설날 기차표 예매일과 특이사항에 대해 알려드리겠습니다. 2024년 설날 전 국민 기차표 예매일 설날 기차는 2월 8일부터 2월 12일 까지 5일 동안 운행하는 KTX, ITX-새마을·무궁화호등을 대상으로 합니다. 경부, 경전, 동해, 대구, 충북, 중부내륙, 경북선은 1월 10일 (수) 7시 ~ 오후 1시 호남·전라·강릉·장항·중앙· 태백·영동·경춘선은 1월 11일 (목) 7시 ~ 오후 1시입니다. 설날기차표 예매하러 가기 경로, 장애인, 교통지원대상 국가유공자는 우선 배려 대상으로 전 국민 예매일 보다 하루 전에 별개로 이루어지며, 아래..

어린 시절 수두를 앓은 뒤 몸속 남아있던 수두-대상포진 바이러스에 의해 발생하는 대상포진은 참기 힘든 통증과 합병증(신경통증, 청력, 시력저하 등)을 동반하는 무서운 바이러스성 질환입니다. 대상포진 접종을 결심한 이유 저는 2차례에 걸쳐 다소 가볍게, 그러나 정말 숨을 쉬기 힘들 정도로 아프게, 대상포진을 경험했습니다. 가슴부위에 생겼었는데, 타이레놀을 아무리 먹어도 통증이 가시지 않았습니다. 이후 바쁘게 생활하다 보니 잊고 지내다 어느 순간 다시 대상포진의 끔찍했던 통증이 떠 올랐고 예방접종을 해야겠다 다짐했습니다. 그리고 자료를 찾아보다 보니 더 이상 미루는 것은 어리석은 짓이라는 생각도 들었고요. 면역력이 약해지기 시작하는 50대가 대상포진 예방접종의 적기라는 사실도 알게 되었습니다. 이제 그 나이..