실제로는 우리몸에 정말 꼭 필요한 영양소임에도 불구하고 안 좋다고 생각하는 경우가 많은 성분 중 하나가 바로 콜레스테롤 입니다. 오늘은 콜레스테롤의 주요 역할과 기능을 자세히 알아보고 좋은 콜레스테롤이 많이 든 음식과 건강관리에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤의 역할 세포막의 구성 콜레스테롤은 모든 세포막의 중요한 구성 요소입니다. 세포막은 세포를 보호하고, 세포 내외의 물질 이동을 조절하는 역할을 합니다. 콜레스테롤은 세포막의 유연성과 안정성을 유지하는 데 필수적이며, 온도 변화에 대한 세포의 적응력을 높여줍니다. 호르몬 생산 콜레스테롤은 스테로이드 호르몬의 전구체로서 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬에는 성 호르몬(에스트로겐, 테스토스테론)과 부신피질 호르몬(코르티솔, 알도스테론) 등이 포함됩니다. ..